5 idées de circuits de course à pied autour de Royan

Bord de mer, plages, campagnes, forêts… les paysages diversifiés de la Destination Royan Atlantique offrent un véritable terrain de jeux pour les amateurs de la petite foulée. Pour bien commencer la journée ou simplement pour garder la forme, le pays royannais est l’endroit idéal pour une session run. On part en forêt de la Coubre et on profite de la sensation de courir à l’ombre des pins. Si on préfère sentir les embruns sur son visage, on opte pour un circuit en bord de mer.

Pratiquant occasionnel ou féru de course à pied, on vous propose 5 idées de circuits de course à pied pour tous les niveaux afin de se dégourdir les jambes et de profiter de nos paysages.

ou courir à Royan et ses alentours

N°1 ≈ 3,5 km : Parcours urbain à Saint-Georges-de-Didonne

Niveau facile – Dénivelé : 32 m

Rendez-vous au Relais de la Côte de Beauté pour un parcours relativement plat de 3,5 km.
Direction le port de Saint-Georges-de-Didonne par le front de mer, on entend le bruit des vagues.
On continue notre découverte de la ville par la promenade Charles Martel. Le phare de Vallières se dresse devant nous.
On remonte vers la rue du port pour retourner vers le centre-ville par la rue Collignon et ensuite on prend la rue du Logis.
On passe devant l’église de Saint-Georges-de-Didonne par la rue de la République pour atteindre la place Odilon Redon.
A cet endroit, prendre à droite vers la rue du pasteur Jarrousseau ; on peut apercevoir sa maison sur la gauche.
Pour revenir au point de départ, on s’engouffre sous les arbres le long de l’allée Rang des Adrets Musso et on ressort sur le front de mer.

N°2 – 7 km : Parcours urbain à Saint-Palais-sur-Mer

Niveau Facile

Au départ rue de l’Océan, on prend l’avenue de la Forêt puis l’avenue des Pierrières.
On s’engage sur le sentier du littoral jusqu’à rejoindre l’avenue de la Grande Côte pour remonter sur la rue des Palombes.
Au bout de la rue, il faut prendre à gauche et tout de suite à droite pour rattraper la rue des Mouettes.
À la fin de celle-ci, on tourne à gauche sur la rue des Tourterelles et à droite pour récupérer le chemin du Rouge-Gorge.
À mi-chemin, prendre à gauche sur l’allée des Cailles puis le chemin des Colombes pour retomber sur le lac de Saint-Palais-sur-Mer.
On fait le tour du Parc de loisirs puis on accède à la rue du Logis Vert. Au bout de la rue, on revient au point de départ sur la rue de l’Océan.

N°3 – 8,5 km : Courir en Forêt de la Coubre et Plage de la Cèpe

Niveau Facile – Dénivelé : 112m

Un circuit de 8 km alliant forêt et plage sur la commune de la Tremblade Ronce-les-Bains.
Départ au rond-point de l’avenue de l’Océan où débute la piste cyclable de la Vélodyssée®.
On s’engage dans la forêt direction le camping Siblu La Pignade que l’on longe.
On continue en direction de la maison forestière des Roseaux. On traverse une zone plus humide.
On rejoint le chemin pare-feu en calcaire blanc et on continue jusqu’à la traversée de la piste cyclable et de la D25.
On se dirige sur la plage de la Cèpe avec vue sur l’île d’Oléron au loin. On continue jusqu’à la place Brochard sur la droite.
On emprunte l’avenue de la Chaumière jusqu’au rond-point et on tourne sur notre droite pour retrouver l’avenue de l’Océan.

N°4 : Courir au cœur des marais – Mornac-sur-Seudre

Deux idées en une, l’estuaire de la Seudre est un endroit propice à la course à pied. Voici deux idées de parcours à travers les claires de Mornac. Ces circuits ne sont pas recommandés en cas de fortes chaleurs.

Téger Est : 3,3 km – Niveau facile

Au départ du port, on se dirige vers la rue des Basses Amarres pour sortir du bourg par la rue de l’Aide. On prend à droite avant le chemin vert pour partir sur une boucle qui ramène à l’autre bout de ce chemin. On suit le sentier balisé sur un peu plus de 3 km.

Téger Ouest : 5,3 km – Niveau facile

Au départ du port, on se dirige vers la rue des Basses Amarres pour sortir du bourg par la rue de l’Aide. Cette fois, on continue sur le chemin de l’ancienne corderie, également appelé le chemin vert. On rejoint la route pour pénétrer dans le marais et suivre la boucle depuis le chenal de Téger jusqu’au chenal de Coulonges. On revient au chemin vert par la route.

N°5 – 8,5 km : Courir Entre Deux Estuaires – Autour de l’abbaye de Sablonceaux

Niveau facile

Départ sous le porche de l’abbaye de Sablonceaux. On prend la route de l’Abbaye et on tourne sur la première à gauche.
On continue tout droit jusqu’à tourner à droite sur la route de Chez Maulin.
On passe le carrefour et on prend tout de suite à droite sur le chemin, on longe les vignes.
Au bout du chemin, on reprend à droite sur la route de Saint-Romain. On continue tout droit sur 500 m et on s’engage à gauche sur le chemin qui longe la propriété.
On suit le chemin sur 1 km et on tourne à droite sur l’impasse de Chez Gautreau. Au bout de cette impasse, on rejoint la route de Chez Gautreau en prenant droite.
Au bout de cette route, on s’engage sur la gauche dans la rue de Malleville. On continue sur 300 m et on se dirige sur la droite au niveau du haras de Malleville.
Suivre la route sur 800 m et, à l’intersection, prendre la route à droite. Au bout, on tourne à droite et on arrive sur le chemin des prêtres.
Au bout du chemin, on fait le tour de l’abbaye par la gauche jusqu’à revenir au point de départ sous le porche.

Bonus : dans les pas du marathon de Royan

Vous avez l’âme d’un compétiteur ? Vous souhaitez comparer votre temps par rapport aux meilleurs athlètes nationaux de la discipline ? Partez sur les tracés du Marathon de Royan et lancez-vous sur 10 km, 21.1 km ou 42.195 km.

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