L'heure sportive

Treffen Sie sich von 10 bis 11 Uhr am Hauptkai am Hafen von La Tremblade für eine Stunde Outdoor-Fitness.
Sonntag, 26. April, mit Sylvain von Semilla Latina für eine Einführung in Salsa und Bachata.
Sonntag, 31. Mai mit Dylan, Sporttrainer
Dylan, der seit seiner Kindheit sportbegeistert ist, erwarb 2017 zunächst den BPJEPS (Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l'Éducation Populaire et du Sport) in Sportpädagogik (APT). Dadurch konnte er sich umfassende Kenntnisse in verschiedenen Sportarten aneignen und diese Menschen jeden Alters, von Kleinkindern bis zu Senioren, näherbringen. 2020 erwarb er dann den BPJEPS AF (Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l'Éducation Populaire et du Sport) mit Spezialisierung auf Pilates (Einzeltraining, Gewichtheben, Gruppenkurse, Pilates-Kurse), wodurch er als zertifizierter Sporttrainer arbeiten kann.

Sonntag, 28. Juni mit Brigitte vom La Tremblade Fitness Club
Sonntag, 26. Juli, mit Elisabeth, zur Einführung in Qi Gong
Wir stellen Ihnen Qi Gong („Chi Gong“) vor: Es ist eine der fünf Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin. Qi Gong ist eine sanfte Übungspraxis, die für jeden geeignet ist und mit bewusster Atmung und Meditation kombiniert wird. Regelmäßiges Üben harmonisiert die Körperenergien, stärkt die allgemeine Gesundheit und fördert das körperliche und seelische Wohlbefinden.

Sonntag, 30. August mit Dylan, Sporttrainer
Sonntag, 27. September mit Julie: Dehnung und Muskelkräftigung
„Lust auf Bewegung, Fitness und Spaß?“
Kommen Sie und entdecken Sie Body Sculpt mit Parenthèse Sport in einer privilegierten Umgebung im Hafen von La Tremblade.
Das Programm beinhaltet: einen kompletten Kurs zur Kräftigung und Straffung des gesamten Körpers mit leicht zugänglichen, dynamischen Übungen, die für alle Leistungsstufen geeignet sind.
Oberschenkel, Gesäß, Bauchmuskeln, Arme… wir trainieren den ganzen Körper, aber immer in guter Laune!

Sonntag, 25. Oktober, mit Elisabeth, zur Einführung in Qi Gong
Wir stellen Ihnen Qi Gong („Chi Gong“) vor: Es ist eine der fünf Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin. Qi Gong ist eine sanfte Übungspraxis, die für jeden geeignet ist und mit bewusster Atmung und Meditation kombiniert wird. Regelmäßiges Üben harmonisiert die Körperenergien, stärkt die allgemeine Gesundheit und fördert das körperliche und seelische Wohlbefinden.

Ohne Reservierung – Kostenlose Aktivität
Sportkleidung und Wasser mitbringen.
Bei ungünstigem Wetter können Sie sich in die alte Kaserne neben dem Ehrenkai zurückziehen