Was ist Stand-Up-Paddleboarden?
Stand-Up-Paddle begeistert weiterhin neue Enthusiasten. Diese nautische Aktivität wird auch wegen ihrer Vorteile sehr geschätzt körperliche Vorteile dass seine entspannende Aspekte. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, das Paddel passt sich allen Stilen an. Auf einem Paddelbrett stehend, das Paddel in der Hand, stehen Sie aufrecht und genießen die frische Luft und die Schönheit der Landschaften der Gegend von Royan.
Wir haben uns mit dem Thema beschäftigt, um Sie zu finden die 5 besten Spots Paddeln rund um Royan zu üben.
Wo kann man in Royan paddeln? Unsere TOP 5
1. LE BREUIL
Abfahrt vom Hafen von Ribérou um Saujon für einen Paddelausflug mitten in den Seudre-Sümpfen. Hier ist alles ruhig: keine Wellen. Wir nehmen die Richtung ein Breuil und seine Quadrate. Wir sind aus den Austernlandschaften heraus. Die Atmosphäre ist einzigartig. Die Natur gibt ihren Rhythmus vor; also nehmen wir uns Zeit. Wir verfolgen unseren Weg zwischen dem Schilf, um dem Bach zu folgen. Nur der Flug eines Reihers könnte diesen Moment des Friedens unterbrechen.
2. Bonne-Anse-Bucht
Dank seiner Sandbank Bonne-Anse-Bucht ist vor dem Wellengang des Atlantischen Ozeans geschützt. Also warten wir auf die Flut und steigen auf unser Brett, um das Vergnügen des Rutschens zu genießen. Allein oder mit anderen haben Sie den Leuchtturm von Coubre im Visier. Wo auch immer man 360° betrachtet, die Natur ist riesig. Es könnte Ihnen schwindelig werden. Passen Sie also auf, dass Sie nicht das Gleichgewicht verlieren!
3. Die Kanäle der Seudre
Aus dem Hafen von Mornac oder Chatressac, wir wandern entlang der bunten Hütten, um die lokale Fauna und Flora kennenzulernen. Mitten im Sumpfland lassen wir uns leiten die Kanäle des Austernbeckens Marennes-Oléron. Sie machen sich auf die Suche nach geheimen Orten. Nach wenigen Paddelschlägen fühlt man sich allein auf der Welt. Für wenig Geld würden wir vergessen, sicher zurückzukehren!
4. Pontaillac-Strand
Mehr als ein Strand, mehr als ein Viertel, Royan « Ponta „: Es ist ein Lebensstil. Zwischen Plätzen, Villen und dem Casino auf Stelzen liegt es Der Stadtstrand schlechthin. Also setzen wir auf die richtige Welle und legen los. Beim Paddeln ist es jedes Mal der Jackpot! Hier sind wir selten allein. Der Blick auf Der Leuchtturm von Cordouan wird von mehreren Personen geteilt.
5. Cepe-Strand
In Ronce-les-Bains, gegenüber der Insel Oléron, Cepe-Strand ist vor dem Ansturm des Atlantischen Ozeans geschützt. Wenn das Meer glatt ist, ist es der perfekte Ort für sein erstes Mal. Erst auf den Knien, dann im Stehen hat man schnell Spaß auf dem Board. Wenn die Sonne am Horizont untergeht, ist es magisch! Wählen Sie nach der Initiierung Ihre aus Übung von Freizeit oder Sport.
Wie paddele ich ohne zu fallen?
Um loszulegen und Teil der Community zu werden, sollten Sie die Verkleinerungsform von verwenden Stand-Up-Paddel : SUP.
Beim SUP muss man also gut anfangen Wähle dein Board. Sie müssen die Größe sorgfältig auswählen und haben die Wahl zwischen starr und aufblasbar. Das Paddel sollte größer sein als Sie. Am einfachsten ist es, mit einem zu beginnen symmetrisches Paddel (bei dem beide Seiten identisch sind). Sie werden a bevorzugen passendes Outfit Schwimmen, weil Stürze trotz allem unvermeidlich sind. Und wenn Sie sich nicht wohl genug fühlen, zögern Sie nicht, eine Schwimmweste anzuziehen.
Jetzt sind Sie ausgerüstet! Was sind nun? die richtigen Gesten zum Paddeln?
Gehen Sie zum Start auf die Knie und steigen Sie auf Ihr Board. Nehmen Sie Ihre Markierungen zuerst auf den Knien auf. Richten Sie sich dann für die Standposition vorsichtig auf. Ihre Füße sollten genauso breit sein wie Ihre Schultern. Lassen Sie Ihre Beine leicht beugen. Der Blick muss weit weg sein, um den Rücken gerade zu halten. Legen Sie beim Paddel eine Hand auf den Griff und die andere auf den Schaft.
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Nehmen Sie sie Körperhaltungen beim Yoga auf einer Planke in Bewegung erfordert eine bessere Körperhaltung. Die Schlüsselwörter dieser Disziplin sind Atmung, Konzentration und Flexibilität. Die Harmonie mit der Natur wird optimal.
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Yoga-Paddeln ist ein Moment purer Entspannung im Einklang mit der Natur!
Mit dem Yoga-Paddel können Sie an Ihrer Flexibilität arbeiten Ihren Tonus, Ihr Gleichgewicht und Ihren Atem, um einen Zustand des vollkommenen Wohlbefindens zu erreichen. Die Ausführung von Körperhaltungen auf einer bewegten Oberfläche führt zu einer tiefen und vollständigen Muskelarbeit. Wasser, die Elemente, geben dir ein positive Energie, konzentriere dich auf dich Empfindungen und entwickeln Sie Ihre Vertrauen In Ihnen. So können Sie den gegenwärtigen Moment voll und ganz genießen und gleichzeitig eine privilegierte Umgebung genießen.
Deutlich bequemer für die Ausübung von Yoga sind auf den „Fitness“-Typ abgestimmte Stand-up-Boards. Tatsächlich sind die Pads (Anti-Rutsch-Aufkleber) flach und daher angenehmer, wenn Sie barfuß oder auf den Knien sind. Auch Kleidung ist wichtig. Es ist nicht angenehm, den Reißverschluss des Neoprenanzugs im Rücken zu haben, wenn man liegt. Entscheiden Sie sich lieber für einen bequemes Outfit und ziemlich nah am Körper.
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