Yoga sur chaise

Vous pensez que le yoga n'est pas fait pour vous ?
Détrompez-vous ! Le yoga sur chaise est une pratique douce et accessible, parfaite pour les débutants, les seniors, les personnes à mobilité réduite ou ceux qui passent beaucoup de temps assis.
Pourquoi l’essayer ?
Accessible : Pas besoin de tapis, ni de grande souplesse !
Bienfaits : Améliore la posture, renforce les muscles en douceur, réduit les tensions et le stress.
Simple : Les exercices sont adaptés pour être faits en toute sécurité, directement sur votre chaise.
Le yoga sur chaise, c’est l’occasion de prendre soin de votre corps et de votre esprit, où que vous soyez.
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Contactez Nathalie NaMa Zen Yoga 06 61 26 68 04

Du 11/09 au 25/09/2025 le jeudi de 10h30 à 11h30.